O SONO
O sono apresenta funções fundamentais na manutenção da nossa saúde e bem estar. A privação do sono interfere nas funções orgânicas,...
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VIDA E SAÚDE
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RETIRE OS NÓS E LIBERTE-SE...
USE A MEDITAÇÃO PARA COMEÇAR O SEU DIA MELHOR.
RELAXAMENTO ORIENTADO:
USE O RELAXAMENTO A SEGUIR PARA DESCANSAR, REDUZIR O ESTRESSE OU DORMIR.
USE O RELAXAMENTO A SEGUIR PARA REALIZAR UMA HIGIENE MENTAL, ELIMINAR AS TENSÕES E AUMENTAR A CONCENTRAÇÃO DURANTE O ESTUDO
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