CONTROLE A ANSIEDADE
ANSIEDADE Trata-se de um sentimento necessário para que o indivíduo possa ficar atento a um perigo iminente e assim tomar as medidas...
top of page
MEGAINTELIGÊNCIA
O CONTEÚDO DESTE SITE É APENAS INFORMATIVO, NÃO SUBSTITUI CONSULTAS E/OU ORIENTAÇÕES MÉDICAS.
VIDA E SAÚDE
CARTILHA DE HÁBITOS DO SONO INCLUSIVA VOLUME 1 PARA DOWNLOAD CLICAR NO BOTÃO:
CARTILHA DE HÁBITOS DO SONO INCLUSIVA VOLUME 2 PARA DOWNLOAD CLICAR NO BOTÃO:
RETIRE OS NÓS E LIBERTE-SE...
USE A MEDITAÇÃO PARA COMEÇAR O SEU DIA MELHOR.
RELAXAMENTO ORIENTADO:
USE O RELAXAMENTO A SEGUIR PARA DESCANSAR, REDUZIR O ESTRESSE OU DORMIR.
USE O RELAXAMENTO A SEGUIR PARA REALIZAR UMA HIGIENE MENTAL, ELIMINAR AS TENSÕES E AUMENTAR A CONCENTRAÇÃO DURANTE O ESTUDO
bottom of page