KIT PROVA
1. Relaxamento diário na semana anterior à prova até o dia da mesma. 2. Faça pequenas revisões diariamente, procure não acumular...
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MEGAINTELIGÊNCIA
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VIDA E SAÚDE
CARTILHA DE HÁBITOS DO SONO INCLUSIVA VOLUME 1 pdf PARA DOWNLOAD CLICAR NO BOTÃO:
CARTILHA DE HÁBITOS DO SONO INCLUSIVA VOLUME 2 PARA DOWNLOAD CLICAR NO BOTÃO:
RETIRE OS NÓS E LIBERTE-SE...
USE A MEDITAÇÃO PARA COMEÇAR O SEU DIA MELHOR.
RELAXAMENTO ORIENTADO:
USE O RELAXAMENTO A SEGUIR PARA DESCANSAR, REDUZIR O ESTRESSE OU DORMIR.
USE O RELAXAMENTO A SEGUIR PARA REALIZAR UMA HIGIENE MENTAL, ELIMINAR AS TENSÕES E AUMENTAR A CONCENTRAÇÃO DURANTE O ESTUDO
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